På denne bloggsiden finner du varierte innlegg om ernæring, fysioterapi, medisin, trening & kosthold. Her kan du lese om hva som egentlig er sunt, både når det gjelder sukker, isbading og trening for å nevne noe!

Hva er biorytmedietten -og kan den inngå i en sunn livsstil?

Hva er biorytmedietten -og kan den inngå i en sunn livsstil?

Myter og påstander om kosthold og sunnhet skaper ofte overskrifter, og hver eneste dag blir vi eksponert for «helse»-faglig innhold fra ernæringseksperter og andre som ønsker å uttale seg i media. Likevel har vi aldri vært tykkere, og midjemålet stiger i takt med tilgjengeligheten av mat og mindre fysisk aktivitet i hverdagen. Hvordan påvirkes vi av kroppens egen klokke og hva er betydningen av kunstig belysning på kropp og helse?Les mer...