På denne bloggsiden finner du varierte innlegg om ernæring, fysioterapi, medisin, trening & kosthold. Her kan du lese om hva som egentlig er sunt, både når det gjelder sukker, isbading og trening for å nevne noe!

Er søtningsmidler bedre enn sukker?

Er søtningsmidler bedre enn sukker?

Det forlokkende konseptet «søtt uten kalorier» har gjort søtningsmidler til verdens mest brukte tilsetningsstoffer. Men er søtningsmidlene egentlig bedre enn sukker? Nyere forskning tyder på at du bør se nøyere på hvilke søtstoffer du inkluderer i kosten din.Les mer...

Hva er global helse og global ernæring?

Hva er global helse og global ernæring?

Global health – eller global helse er, som navnet antyder, en retning innen helsefag som dreier seg om helse i globalt perspektiv. Forskere og helsearbeidere innenfor dette fagfeltet jobber for å bedre helsesituasjonen på verdensbasis, ut ifra tanken om like rettigheter for alle, uavhengig av hvor i verden man bor eller er fra.Les mer...

Hva er biorytmedietten -og kan den inngå i en sunn livsstil?

Hva er biorytmedietten -og kan den inngå i en sunn livsstil?

Myter og påstander om kosthold og sunnhet skaper ofte overskrifter, og hver eneste dag blir vi eksponert for «helse»-faglig innhold fra ernæringseksperter og andre som ønsker å uttale seg i media. Likevel har vi aldri vært tykkere, og midjemålet stiger i takt med tilgjengeligheten av mat og mindre fysisk aktivitet i hverdagen. Hvordan påvirkes vi av kroppens egen klokke og hva er betydningen av kunstig belysning på kropp og helse?Les mer...